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| HOME | 2008.04.03 Thu集中力のない私へ 『最強の集中術』
久しぶりに、地元の書店で見つけた本です。いつもはあまり立ち止まって見ない、心理学とスピリチュアル系の棚の前を通り過ぎようとしたとき、「集中」の浮き出るような文字に目がとまりました(実際エンボス加工)。なにせ私、集中力がないものですから、集中力を高めるワザがあれば知りたいと常々思っておりまして
![]() さて読もう、とした昨日の朝、いつも楽しみに読んでいるブログ マインドマップ的読書感想文 で「【スゴ本】「最強の集中術」はキテます!」というタイトルで、まさにこの本が紹介されていたのでビックリ。この本は、先入観を持たずに読みたい気分だったので、ブログ記事は本を読んでからのお楽しみに。 本の帯には「ひとつでも思い当たることがあるなら必読です!」という文章とともに、いくつかチェック項目が挙げてあるのですが、正直なところ、それにはどれも当てはまりませんでした。でも、「はじめに」をパラパラ見ると、「集中力の3つのタイプ」として、 ・熱しやすく冷めやすいタイプ ・なにごとにも中途半端なタイプ ・まわりが見えないほど夢中になるタイプ が挙がっていて、この「熱しやすく冷めやすいタイプ」のチェック項目が、まさに「私のことかい!」とツッコミたくなるほどピッタシカンカン(死語)。
す、すんません!そんなわけで、この本を読んで集中ゾーンにいられる術を学ぶべき人物の一人となりました。 まずは、常に適度な集中状態にいられるように、自分の状態を観察して、記録します。そのスコアをもとに、過度の集中状態のときは落ち着くように、集中しなさすぎのときは集中状態を盛り上げるように、ちょっとしたテクニックを覚えておけば、自分の集中状態をコントロールできるようになるとのこと。 このテクニックについては、「8つの鍵」という分類でたくさん説明されています。これだけあれば、自分でもできることが見つかるはず。 とくに私が気に入ったのは、このデジタル時代に合った事例や集中テクニックが載っているところ。とくに私のように、ほぼ一日中パソコンやその他のデジタル機器とつきあっているような者にとっては、助けとなる言葉がたくさん載っています。 この本もまた、デスク周りに置いておき、ときどき読み直して復習する本となりました。
テーマ:自己啓発・能力開発 - ジャンル:学校・教育 ≪トンだ勘違い | Home | Skype de 英語勉強会:ニュースをまとめる練習≫ Comment
Posted by smooth@マインドマップ的読書感想文
Kumiさん、こんにちは。
ご紹介ありがとうございます。 いや、この本は「目からウロコ」だらけですよね〜。 私はライターさんとかじゃないのですが、ブログ書くのに煮詰まって、ついつい逃避するクセがあるので、勉強になりました。 はっ!今は仕事から逃避中なのか(汗)? それはさておき、今後ともよろしくお願いします(笑)!
2008.04.03 Thu 10:23 URL [ Edit ]
Posted by Kumi
>smooth@マインドマップ的読書感想文さん
コメントありがとうございます! そうなんです。いつもやってしまう逃避行為がずばりと書かれていて、反省しきりです。 こちらこそこれからもよろしくお願いします。 TrackBack
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