Club Jazz Danceをやめてから２年。やめたときは、仕事のストレスとダンスのやりすぎで、体がボロボロでした。円形脱毛症の治療で鍼をうってもらいながら、なんか「波動」なるものをはかってもらったら６０歳の身体とか言われるし
精も根も尽き果てた、という感じで、この２年間は、枯渇した精気をひたすら養う（つまり、何もしない）ことにしてきました。そして、最近やっと、運動しなきゃ・・・と思えるまでに気力が回復。いったん失った身体と精神のバランスを取り戻すには、かなりの年月がかかることを実感しています。
運動ならダンスをまたやりたい気持ちもあります（４年間習ってた先生が会社の近所のジムでダンスクラスを持ってるし）。でも、金銭的にも時間的にも体力的にも、ジムに通うのはムリ。そこで、少し前にビリーでもやろうか（笑）と思って調べていたときに見つけたのが、ピラテスのDVD。
ピラテスはピラテスでも、"FAT BURNING"というところがポイント（笑）
リージョンフリーなので、うちのパソコンでも再生できます。
買ったはいいけど、封も切らずに置いてあったんです。それを出してきたわけですが、これがなかなかどうして、キツい！ほんのさわりを２０分くらいやっただけで「今日はもうダメ・・・
」って感じ。ええ、ヘタレですとも！
でも、これ、少しずつでもやってたら、身体の引き締めと肩こり解消にはなりそう。しばらく気づいたときにやってみることにします。
このDVDはUS版なので、もちろん字幕はありません。でも、ゆっくりはっきりしゃべってくれるし、なにより映像で動きを見せてくれるので、英語オンリーでもまったく問題ないです。筋肉の名称を覚えられるという特典付き（笑）
このKathy Smithさんという方は、この分野の有名人なのでしょうか。ちょっと検索しただけでも、１０本以上のDVDがありました。用途に応じて買うのもいいかもしれません。なにより安い！！
